怎样可以戒掉手淫？手淫是什么？手淫有危害吗？手淫需要戒掉吗？仁怀男科专家表示：“手淫即自慰，自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。长时间频繁的手淫对于男性的影响很大，很容易引起男科生殖系感染如：慢性等;性功能障碍如：、等，所以戒掉手淫很关键。”
男性怎么样可以戒掉手淫呢？
1、要有毅力，能够自我控制。
2、不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。
3、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。
4、到户外散散步、做些轻松的运动。
5、树立正确的恋爱观正确地严肃地处理婚姻问题。
6、转移注意力，减少“无聊时间”，可以看看电影、逛街等等。
戒掉手淫的方法还有很多，但是关键是有自制力，不要大意。男性长时间手淫的危害很大，长时间不治疗，容易引发多种并发疾病，所以建议男性朋友积极治疗。
男性如果长期戒不掉手淫有哪些危害呢？
1、引起：由于手淫不需要有满意的勃起就可以进行，如果习惯了勃起不全时进行手淫，正常的勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起性功能障碍。
2、容易造成早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。
3、诱发不射精：由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。当真正性交时，无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现不射精。
4、导致性神经衰弱：如果频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则会导致性兴奋阈限失调。
长时间手淫危害很大，容易引发多种并发疾病，那么怎么戒除手淫呢？过度频繁手淫一旦引发男性疾病怎么办呢？到哪里看病好呢？仁怀男科哪家好？
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仁怀男科男科医院始建于2005年，是一所集医疗、科研、教学为一体的大型专业治疗男科疾病的男科化医院，是仁怀市医保定点单位，服务以患者为上的、靠实力赢得百姓众多的口碑的专业男科医院，医院坐落于【黑龙江省仁怀市中山路168号】，医疗辐射范围延伸到周边省市和地区。
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温馨提示：
长时间频繁手淫的危害很大，对于男性的身心健康有影响，所以更是要重视。如果频繁手淫引发男性疾病也别慌张，到专业医院就诊有利于男性的身心健康。
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