“爱出汗”可不是什么好现象，在中医的眼中，这一情况很可能是因为体虚所引起的，这其中还分为阳虚和阴虚。

那究竟该怎么分辨自己是阳虚还是阴虚呢？

◆ 出汗的时间：

阴虚：由于阴虚引起火旺，从而导致身体出汗的现象，一天二十四小时都可能出现；

阳虚：阳虚生寒导致的出汗，主要是出现在晚上和清晨两个时间段。

◆ 出汗的情况

阴虚：阴虚出汗的人，只要稍微动一动，就有可能出汗；

阳虚：阳虚出汗的人，平时的运动不会引起太多的汗，反而是睡觉的时候容易出汗。

◆ 出汗时的冷热感受

阴虚的朋友出汗时，会感觉到身体发热，而且出现口干舌燥、烦闷的感觉；

而阳虚的朋友出汗时反而出现手脚冰凉的感觉。

◆ 汗液触感

阴虚出的汗比较黏腻，阳虚者则汗如水，摸起来不会感觉很黏腻。

同时，中医上认为，头面部汗多的原因多数是由于脾虚、气虚引起的，患者除了汗多，还会出现口渴、没有食欲的症状；手足心多汗的人有可能是心虚、脾虚所致，也有可能是胃热或热证引起的，需要辩证治疗。

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