步入中老年后，对于性，我们也有着自己的欲望与节奏，“是男人怎能被年龄所左右”！

那对于已经步入中老年的男性朋友来说，性生活之中如何助兴可以让自己有更好的表现呢？

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一杯两百还剩的咖啡可以帮助男性朋友在短时间内将肾上腺素水平提升30%，它既可以帮助兴奋神经也可以帮助消除疲劳，还能够提高生殖器对外界刺激的敏感度。

同时男性朋友喝咖啡还可以帮助阴茎充血，使得勃起的力度更强，不过，需要注意的是，喝的太多也会适得其反，一般不要超过三百毫升哦！

不要总是把年龄挂在嘴边，这会让你在性爱时变得焦虑紧张。也不要总是担心会射得很快，你想得越多，结果可能越糟糕。让自己放松下来，多想想自己当年的“勇猛”，会增加你的自信。

许多人认为前戏主要是满足女人的需求，其实增加前戏时间同样有助于唤起男性。温情缠绵的前戏，有助于全身彻底放松，有利于阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间。建议年龄每增长5岁，前戏时间延长25分钟。

男性到了五十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少，此外，阴茎表皮也会变得松弛。不要为此过于担忧，顺其自然即可。

性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少刺激。

一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。而从50岁到70岁，阴茎的尺寸会缩水13厘米，但这不会让性生活变差，所以对于这一自然规律，千万不要过度紧张或者害怕哦！

上了年纪照样需要性爱，对于女性朋友来说，她们喜欢能在床上主动、控制力强的男人。尽可能的提出你的想法，让妻子与你一起探索实现，就像你们年轻时一样。

优质的性生活既可以拉近伴侣之间的感觉，对我们的健康有一定的帮助，因此别觉得“年纪大了，没有需要了，很尴尬”之类的想法哦！日常保持好生活状态，注意提升体质，岁月流逝也无碍您的“实力”哦！

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