男性朋友们都知道，蛋蛋是男性重要的生殖器官，主要负责生产精子和雄性激素。它非常怕热，当温度高于36度时，会降低精子质量，进而影响男性的生殖功能。所以温度最好保持在35.5~36度间，这是蛋蛋正常工作的“最佳环境”。如果周围温度过高，就会影响它的正常功能。 

男性最好避免穿紧身内裤、牛仔裤，避免长时间置身于高温环境中；桑拿房不要久待；泡澡泡温泉时要注意温度适宜，谨记别泡久；更要避免长期将手提电脑放在腿上使用。

而在过于寒冷环境下，男性的生殖功能也会下降。首先，生理欲望会降低。因寒冷会使男性的生殖器官、阴囊收缩，触觉会变迟钝。其次，寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、泄精痛等不适。

所以冬季也要注意保暖，在户外锻炼时，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上，最好铺个毛巾或垫子。另外，潮湿环境也会引起男性阴囊湿疹、股癣等皮肤疾病，出现局部瘙痒、皮疹、异味等，不仅影响男性的生理欲望和自信，甚至还会引起伴侣间的猜疑和矛盾。 

此外，男性在房事前后一定要注意清洗私处，保持外生殖器清洁、干燥，平时最好穿舒适纯棉透气的内裤，并要每日换洗。 

久坐影响男性功能

男性在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制生理欲望和生殖器官的勃起。疲惫不堪时，最需要的是休息，肢体劳累势必影响男性在房事中的表现。有时伴侣会不满足、表现出不满，甚至冷嘲热讽，这样其实很伤男性自尊心，伴侣应该多加体谅。 

此外，在顶端过后也尽量什么也不要干，用10分钟时间让身体自然放松，不胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经变得活跃。如果体力允许，最好下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善阴部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。