自慰指的是靠自己的能力来缓解性胀满问题，宣泄性能量，满足自己对“那方面”的要求，并从中获得快感和慰藉。因此，自慰是一种正常的生理现象。虽然这么说，但很多人对此避而不谈，甚至认为男性用“左右手”是一个不健康的行为，其实，适当自慰，对身体可是有好处的哦，下面一起来了解一下~~

一方面，男性通过自己“动手”射出，能避免男性精囊一直处于胀满状态。适当自慰可以减少前列腺疾病的发生，因为前列腺疾病的一个诱导因素就是前列腺以及精囊长期在一个充血的状态，这也是为什么医生建议前列腺疾病患者要有适当的夫妻生活。

另一方面，自慰能有效解决自身欲望，性冲动以及欲望通过自慰，可以得到纾解，这对个人的身心健康还是有一些作用的。

1、自慰过度，可能会造成严重的心理负担，长期下去会导致注意力不集中，容易疲劳，精神萎靡。

2、容易引起生殖系统及男科系统方面的疾病，比如慢性前列腺炎、ED、欲望减退，不射出等男性疾病。

3、由于射精频繁，会造成精液的质量下降，欲望减退，有的因为射精刺激阀升高，导致正常行事的时候不射精，所以长期自慰，容易影响男性生育力。

4、长期自慰，容易影响身体发育，特别是青少年。如果男性婚前“动手”次数过多，肾精虚亏，欲望高潮早退，可能不能使女方性方面上获得满足，会造成男性苦恼，女方不满猜疑，从而影响夫妻双方的感情。